PROGRAMA AUTOEMOCIONAL
Convivir con tu autoinmune desde dentro
No es solo vivir con algo físico, sino también con una mente que no para de dar vueltas. Hay otra manera de relacionarse con todo eso.
- ¿TE RECONOCES AQUÍ?
Buscas soluciones, pero nada acaba de funcionar
Pruebas nuevas actividades, hábitos, lees más información. Y eso te hace sentir bien por un momento…
Pero cuando tu cuerpo no responde como quieres, vuelven el enfado y la tristeza. Sientes que nada funciona.
Buscar nuevas soluciones puede ayudar. Pero la tranquilidad suele aparecer cuando también aprendemos a relacionarnos de otra manera con nuestros pensamientos y lo que nos atraviesa por dentro.
- LA CLAVE QUE LO CAMBIA TODO
«La tranquilidad aparece cuando aprendemos a relacionarnos de otra manera con lo que nos atraviesa por dentro.»
- EL PROGRAMA AUTOEMOCIONAL
12 encuentros en 3 fases
Un acompañamiento individual y personalizado en el que construiremos una relación más amable contigo y con tu enfermedad.
01
Claridad
La preocupación no solo nace de tu enfermedad… Toda tu vida influye en cómo te sientes por dentro. Vamos a ponerle luz.
02
Reprogramación
Trabajaremos con tus creencias y tus emociones para que manejes mejor qué te sucede por dentro.
03
Alineación
Pondremos atención en lo que realmente te importa.
- QUÉ INCLUYE
Todo lo que necesitas
El programa tiene una duración aproximada de 3 meses, prorrogable hasta 6 si lo necesitas.
- 12 sesiones individuales online de aproximadamente una hora
- Acompañamiento a través de WhatsApp entre sesiones
- Herramientas personalizadas para tu día a día
Lo que cambia cuando haces este programa...
- Gestionas tus síntomas y brotes sin perder la tranquilidad
- Reconoces y sales de los pensamientos repetitivos de preocupación
- Tienes más claridad y energía para enfocarte en lo que realmente te importa
- Te sientes con más seguridad y confianza para afrontar tu situación
¿Es para mí?
- ES PARA TI SI:
- Convives con enfermedades autoinmunes y quieres sentirte mejor emocional y mentalmente.
- Quieres transformar la forma en la que vives y gestionas lo que te ocurre.
- NO ES PARA TI SI:
- Buscas una solución rápida o un cambio superficial.
- No quieres implicarte en tu proceso personal.
- INVERSIÓN
Empieza tu proceso hoy
600€
O en 3 plazos de 200€ · Google Meet · Acompañamiento por WhatsApp
- 12 sesiones individuales online (~1h cada una)
- Acompañamiento continuo por WhatsApp
- Herramientas personalizadas para tu día a día
- Duración aproximada de 3 meses (prorrogable hasta 6)
- SOY NÚRIA
Conozco de cerca lo que tú vives
Crecí con enfermedades autoinmunes y aprendí de muy pequeña a adaptarme, a aparentar estar «bien» y a callarme todo lo que pesaba.
Probé muchas cosas. Pero cuando venía un nuevo brote, el enfado y la tristeza me invadían.
Cuando conocí la PNL todo cambió. Aprendí a gestionar mejor mis emociones y a tratarme con más amabilidad. Poco a poco, los pensamientos repetitivos se calmaron y había más tranquilidad por dentro.
Al ver los cambios en mí, supe que mi propósito es ayudar a personas que viven una situación similar a la mía.
Lo que dicen quienes han pasado por el programa
«
Antes me sentía abrumada, indecisa y sin saber qué más hacer. Ahora tengo más claridad mental, me siento más segura y confío mucho más en mí. Núria no te dice qué hacer, te acompaña a verlo por ti misma.
- V. G.
«
Cuando empezamos, mi mente no paraba ni un segundo. El proceso me ayudó a sentirme más tranquila, a entenderme mejor y saber qué hacer cuando me siento sobrepasada.
- B. L.
«
Creas un espacio seguro donde me siento en calma para expresarme. Me escuchas con atención y con ganas genuinas de ayudarme. Me has ayudado a ser más amable conmigo misma.
- M. R.
«
Me has ayudado a entenderme mejor. He sentido que el trabajo es profundo y, a la vez, me voy con más calma y con recursos para afrontar lo que venga.
- A. H.
Preguntas frecuentes
¿Tu manera de trabajar hace que desaparezcan mis brotes?
No te puedo prometer que tus brotes desaparezcan o disminuyan. Lo que sí cambiará es cómo convives con tus síntomas y con tu situación de salud. Muchas personas experimentan más tranquilidad y energía.
¿Funciona aunque mi enfermedad siga activa o tenga nuevos episodios?
Sí. El objetivo es que puedas manejar mejor las emociones y las preocupaciones que aparecen cuando el cuerpo no responde como te gustaría.
¿Cómo es una sesión contigo?
Cada sesión dura aproximadamente una hora. Empezamos hablando de tu situación. A partir de ahí trabajaremos con diferentes ejercicios de PNL y Coaching. El objetivo es que después te sientas con más serenidad y con herramientas para tu día a día.
¿Y si no puedo comprometerme en un encuentro cada semana?
El Programa está pensado para 3 meses, aunque puede ampliarse hasta 6. Si tu ritmo o situación requieren una frecuencia diferente, podemos adaptarlo a lo que necesites.
¿Qué ocurre si un día no puedo asistir a alguna sesión?
Las sesiones pueden reprogramarse avisando con al menos 48 horas de antelación. En caso contrario se considerará como realizada, salvo situaciones de urgencia.
¿Alguna duda más?
Puedes escribirme por WhatsApp al 606 940 621 y te responderé lo antes posible. Estaré encantada de hablar contigo.
- COLABORACIONES
¿Tienes una organización o asociación?
También colaboro con asociaciones, organizaciones o servicios que desean ofrecer espacios de bienestar emocional para las personas que acompañan.
Cada propuesta la adapto a tu contexto y a tus necesidades.
«
Creas un espacio seguro donde me siento en calma para expresarme. Es como si poco a poco se disipara esa nube gris que no me dejaba pensar con claridad.
- M. R.
A veces pasamos años intentando solucionar lo que sentimos cambiando cosas fuera. Pero la verdadera tranquilidad empieza cuando aprendemos a sostener de otra manera lo que nos ocurre por dentro.