PROGRAMA AUTOEMOCIONAL
Conviure amb la teva autoimmune des de dins
No és només viure amb alguna cosa física, sinó també amb una ment que no para de donar voltes. Hi ha una altra manera de relacionar-se amb tot això.
- ET RECONEIXES AQUÍ?
Busques solucions, però res acaba de funcionar
Proves noves activitats, hàbits, llegeixes més informació. I això et fa sentir bé per un moment…
Però quan el teu cos no respon com vols, tornen l'enuig i la tristesa. Sents que res funciona.
Buscar noves solucions pot ajudar. Però la tranquil·litat sol aparèixer quan també aprenem a relacionar-nos d'una altra manera amb els nostres pensaments i amb allò que ens travessa per dins.
- LA CLAU QUE HO CANVIA TOT
«La tranquil·litat apareix quan aprenem a relacionar-nos d'una altra manera amb allò que ens travessa per dins.»
- EL PROGRAMA AUTOEMOCIONAL
12 trobades en 3 fases
Un acompanyament individual i personalitzat en el qual construirem una relació més amable amb tu i amb la teva malaltia.
01
Claredat
La preocupació no només neix de la teva malaltia… Tota la teva vida influeix en com et sents per dins. Hi posarem llum.
02
Reprogramació
Treballarem amb les teves creences i les teves emocions perquè gestionis millor què et passa per dins.
03
Alineació
Posarem atenció en allò que realment et importa.
- QUÈ INCLOU
Tot el que necessites
El programa té una durada aproximada de 3 mesos, prorrogable fins a 6 si ho necessites.
- 12 sessions individuals online d'aproximadament una hora
- Acompanyament a través de WhatsApp entre sessions
- Eines personalitzades per al teu dia a dia
Allò que canvia quan fas aquest programa...
- Gestiones els teus símptomes i brots sense perdre la tranquil·litat
- Reconeixes i surts dels pensaments repetitius de preocupació
- Tens més claredat i energia per enfocar-te en allò que realment et importa
- Et sents amb més seguretat i confiança per afrontar la teva situació
ÉS PER A MI?
- ÉS PER A TU SI:
- Convius amb malalties autoimmunes i vols sentir-te millor emocional i mentalment.
- Vols transformar la manera en què vius i gestiones allò que et passa.
- NO ÉS PER A TU SI:
- Busques una solució ràpida o un canvi superficial.
- No vols implicar-te en el teu procés personal.
- INVERSIÓ
Comença el teu procés avui
600€
O en 3 plazos de 220€ · Google Meet · Acompañamiento por WhatsApp
- 12 sessions individuals online (~1h cadascuna)
- Acompanyament continu per WhatsApp
- Eines personalitzades per al teu dia a dia
- Durada aproximada de 3 mesos (prorrogable fins a 6)
- SOC NÚRIA
Conec de prop allò que tu vius
Vaig créixer amb malalties autoimmunes i vaig aprendre de molt petita a adaptar-me, a aparentar estar «bé» i a callar-me tot el que pesava.
Vaig provar moltes coses. Però quan venia un nou brot, l'enuig i la tristesa m'envaïen.
Quan vaig conèixer la PNL tot va canviar. Vaig aprendre a gestionar millor les meves emocions i a tractar-me amb més amabilitat. A poc a poc, els pensaments repetitius es van calmar i hi havia més tranquil·litat per dins.
En veure els canvis en mi, vaig saber que el meu propòsit és ajudar a persones que viuen una situació semblant a la meva.
El que diuen els que han passat per el programa
«
Abans em sentia aclaparada, indecisa i sense saber què més fer. Ara tinc més claredat mental, em sento més segura i confio molt més en mi. Núria no et diu què fer, t'acompanya a veure-ho tu mateixa.
- V. G.
«
Quan vam començar, la meva ment no parava ni un segon. El procés em va ajudar a sentir-me més tranquil·la, a entendre'm millor i a saber què fer quan em sento sobrepassada.
- B. L.
«
Crees un espai segur on em sento en calma per expressar-me. M'escoltes amb atenció i amb ganes genuïnes d'ajudar-me. M'has ajudat a ser més amable amb mi mateixa.
- M. R.
«
M'has ajudat a entendre'm millor. He sentit que el treball és profund i, alhora, me'n vaig amb més calma i amb recursos per afrontar el que vingui.
- A.H.
Preguntes freqüents
La teva manera de treballar fa que desapareguin els meus brots?
No et puc prometre que els teus brots desapareguin o disminueixin. Allò que sí que canviarà és com convius amb els teus símptomes i amb la teva situació de salut. Moltes persones experimenten més tranquil·litat i energia.
Funciona encara que la meva malaltia segueixi activa o tingui nous episodis?
Sí. L'objectiu és que puguis gestionar millor les emocions i les preocupacions que apareixen quan el cos no respon com t'agradaria.
Com és una sessió amb tu?
Cada sessió dura aproximadament una hora. Comencem parlant de la teva situació. A partir d'aquí treballarem amb diferents exercicis de PNL i Coaching. L'objectiu és que després et sentis amb més serenitat i amb eines per al teu dia a dia.
I si no puc comprometre'm en una trobada cada setmana?
El Programa està pensat per a 3 mesos, encara que pot ampliar-se fins a 6. Si el teu ritme o situació requereixen una freqüència diferent, podem adaptar-ho a allò que necessitis.
Què passa si un dia no puc assistir a alguna sessió?
Les sessions es poden reprogramar avisant amb almenys 48 hores d'antelació. En cas contrari es considerarà com a realitzada, excepte en situacions d'urgència.
Algun dubte més?
Pots escriure'm per WhatsApp al 606 940 621 i et respondré com més aviat millor. Estaré encantada de parlar amb tu.
- COL·LABORACIONS
Tens una organització o associació?
També col·laboro amb associacions, organitzacions o serveis que desitgen oferir espais de benestar emocional per a les persones que acompanyen.
Cada proposta l'adapto al teu context i a les teves necessitats.
«
Crees un espai segur on em sento en calma per expressar-me. És com si a poc a poc es dissipés aquell núvol gris que no em deixava pensar amb claredat.
- M. R.
De vegades passem anys intentant solucionar allò que sentim canviant coses fora. Però la veritable tranquil·litat comença quan aprenem a sostenir d'una altra manera allò que ens passa per dins.